Cette relaxation profonde se fait par un toucher méditatif fixe et léger, tout le long du corps, en partant de la tête et jusqu’au pied, suivant ainsi le circuit énergétique.
Le toucher en lui-même amène un premier apaisement qui vous aide à vous connecter à votre corps plus en profondeur, vous aide à lâcher prise sur vos tensions, et vous aide à rééquilibrer vos énergies. L’énergie étant la sensation liée à une tension entre votre corps et votre esprit.
De mon côté, je pratique une méditation tout au long de la séance. Cette méditation résonnera chez vous et vous permettra, sans que vous n’ayez rien à faire, à vous détendre plus profondément.
Ce sont ces deux aspects, le toucher et la résonance méditative, qui vous permettront d’accéder à un bien-être durable.